「音乐百科」“情绪病”来袭 试试这张音乐“处方”

  本文摘要：早在古代，人们已经知道音乐能影响人的精神状态，有助于治疗某些疾病。如《旧约》上就曾纪录扫罗王召大卫鼓琴驱魔(其实是精神不宁)的故事。毕达哥拉已谈到音乐的“净化”作用,有助于人体康健,恢复心田能力的和谐。 中国古代文籍也常谈到音乐对精神的作用，《春秋》就曾纪录有用音乐为人治病的情况，《乐记》也谈到“乐行而伦清,耳聪目明,血气平和……”。

早在古代，人们已经知道音乐能影响人的精神状态，有助于治疗某些疾病。如《旧约》上就曾纪录扫罗王召大卫鼓琴驱魔(其实是精神不宁)的故事。毕达哥拉已谈到音乐的“净化”作用,有助于人体康健,恢复心田能力的和谐。

中国古代文籍也常谈到音乐对精神的作用，《春秋》就曾纪录有用音乐为人治病的情况，《乐记》也谈到“乐行而伦清,耳聪目明,血气平和……”。以下是心理事情室收集的音乐治疗曲目，需要注意的是音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，绝不能委曲听些不喜欢的曲调，以免招致反效果，继而造成压力。

一般而言，能够作为“治疗”的音乐有许多，下面先容一些常见症状的音乐“处方”：抑郁治疗曲目舒伯特：《圣母颂》格里格：《婚礼之日》德沃夏克：《安魂曲》维瓦尔第：《四季》西贝柳斯：《第二交响曲》贝多芬：《第二浪漫曲》，《伤心圆舞曲》克莱斯勒：《维也纳随想曲》柴可夫斯基：《忧郁小夜曲》李斯特：《第二匈牙利狂想曲》，《第四交响曲》门德尔松：《乘着歌声的翅膀》精神疲倦时，寻求刺激，培育情绪的音乐舒曼：第三交响曲《莱茵》萨拉萨蒂：《流离者之歌》舒伯特：《琶音琴奏鸣曲》、《小夜曲》、《菩提树》李斯特：《爱之梦》第三曲贝多芬：《小提琴协奏曲》亨德尔：《水上音乐》组曲比才：《斗牛士之歌》维瓦尔第：《四季》勃拉姆斯：《小提琴协奏曲》德彪西：《水中倒影》、《第十五圆舞曲》消除焦虑的音乐巴赫：《四大键琴协奏曲》维瓦尔迪：《海的岚》普罗科菲耶夫：《彼得与狼》莫扎特：《第一长笛四重曲》、《单簧管协奏曲》伤心与宽慰莫扎特：《安魂曲》李斯特：《叹息》奥芬巴赫：《霍夫曼的船歌》沃恩·威廉斯：《绿袖子理想曲》瓦格纳：《葬礼举行曲》约翰·施特劳斯：《蓝色多瑙河》德彪西：《大海》巴赫：《主啊，我们的心仰望您》能消除嫉妒、疑惑、敌视心态的音乐圣桑：《死之舞》（鬼魅的骷髅之舞）斯美塔那：《我的祖国》西贝柳斯：《芬兰颂》萨拉萨蒂：《吉卜赛之歌》巴赫：《马太受难曲》柴可夫斯基：《1812序曲》斯特拉文斯基：《春之祭》，《圣诞清唱剧》能增补“心灵维生素”的音乐艾伦贝格：《森林水车》克莱斯勒：《爱的欢喜》莫扎特：《德国舞曲》、《贝多芬主题盘旋曲》、歌剧《魔笛》序曲舒伯特：《军队举行曲》勃拉姆斯：《大调圆舞曲》柴科夫斯基：《如歌的行板》、《第五匈牙利舞曲》、钢琴曲《四季》解消不安情绪的名曲1、不能解决紧张症状，请用举行曲速度斯特拉文斯基：芭蕾组曲《火鸟》、芭蕾组曲《春之祭》肖邦：第六波兰舞曲《英雄》勃拉姆斯：《第五匈牙利舞曲》2、消除怒气的名曲处方柴可夫斯基：《1812序曲》肖邦：第十二训练曲《革命》舒曼：《第四交响曲》第一乐章穆索尔斯基：《图画展览会》3、清除心底“淤塞”的名曲亨德尔：组曲《焰火音乐》西贝柳斯：交响诗《芬兰颂》罗西尼：《威廉·退尔》序曲约翰·施特劳斯：《电闪雷鸣波尔卡》从不安到心安巴赫：《b小调弥撒曲》肖邦：《第一诙谐曲》，《小赋格曲》格鲁克：《精灵之舞》，《理想曲与赋格曲》亨德尔：《竖琴协奏曲》，《水上音乐》贝多芬：《庄严弥撒曲》斯美塔那：《我的祖国》泰勒曼：《双簧管协奏曲》给寥寂之人的滑稽音乐安德森：《蓝色探戈》、《跳瘙之歌》、《乘雪橇》、《孤苦的牧养人》、《钟表店》杜卡：《小巫师》圣桑：《动物狂欢节》肖邦：《小狗圆舞曲》莫扎特：《音乐的玩笑》柴可夫斯基：《四小天鹅舞曲》休斯：《滑稽音乐》罗西尼：《猫之二重唱》失去信心的音乐处方舒伯特：《魔王》巴伯：弦乐《柔板》柴可夫斯基：《悲怆》莫扎特：《第四十交响曲》对偏头痛、肩酸有效的名曲处方比才：《阿莱城女人》沃尔夫：《偷偷的缄言》舒伯特：《琶音奏鸣曲》贝多芬：《热情奏鸣曲》鲍罗丁：《鞑靼人的舞蹈》勃拉姆斯：《第十五圆舞曲》门德尔松：《无词歌》春之歌能够有效催眠的音乐德彪西：《梦》、《月光》肖邦：《摇篮曲》巴赫：《萨拉班德》、《阿里沃索》莫扎特：《长笛竖琴奏鸣曲》拉威尔：《悼念公主的帕凡舞曲》皮尔金顿：《晚安，可爱的小精灵》对紧张性刺激引起的肠胃障碍有效的名曲登扎：《小夜曲》维鲁纳：《野玫瑰》舒伯特：《小夜曲》尼古拉：《昨夜的梦》奥芬巴赫：《天堂与地狱》序曲维瓦尔第：第三长笛协奏曲《金雀》治疗失眠的音乐拉威尔：《水之游戏》贝多芬：《浪漫曲》肖邦：《前奏曲》德彪西：《梦》福莱：《月光》门德尔松：《仲夏夜之梦》中的“夜曲”格鲁克：《精灵之舞》舒曼：《梦幻曲》德彪西：《水之精灵》巴赫：《哥德堡变奏曲》缓解胃痛的名曲处方情绪紊乱时 法雅：《火祭舞》镇静不须要的情感 莫扎特：《第四十交响曲》第一乐章让胃轻松地运动的音乐 门德尔松：《小提琴协奏曲》第一乐章胃痛缓解后 约翰·施特劳斯：《蓝色多瑙河》能降血压的名曲处方马斯涅：《沉思》约翰·施特劳斯：《维也纳之春》贝多芬：第六交响曲《田园》，第二十三钢琴奏鸣曲《热情》，第八钢琴奏鸣曲《悲怆》第一乐章柴可夫斯基：《一位伟大艺术家的回忆》，《胡桃夹子》-花之圆舞曲德沃夏克：第九交响曲《新世界》第一乐章能缓和身体疼痛的名曲阿尔比诺尼：《柔板》魏斯：《理想曲》舒曼：《理想曲》格里格：《钢琴协奏曲》克莱斯勒：《爱的欢喜》、《漂亮的罗丝玛琳》西贝柳斯：《伤心圆舞曲》、《图内拉的天鹅》因紧张而造成心脏悸动的名曲处方海顿：第101交响曲《时钟》奥芬巴赫：《霍夫曼的船歌》格里格：《抒情小曲集》中的“小河”门德尔松：《乘着歌声的翅膀》、《E小调小提琴协奏曲》瓦尔特费尔：《女学生圆舞曲》缓解身心疲劳的古典名曲马斯内：《沉思》贝多芬：《罗曼史》巴赫：《。

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